FULL MOON Meditation Course
Παρασκευή 19 Απριλίου 2019
με τη Νάνσυ Τσιάντη
Με την ευκαιρία της πανσέληνου του Απρίλη, σας καλωσορίζουμε σε ένα σεμινάριο καθαρισμού τόσο του σώματος όσο και του νου μέσα από μια διαδικασία που θα μας οδηγήσει σε μια κατάσταση συνειδητότητας και εν τέλει στο διαλογισμό.
Οι τεχνικές που θα χρησιμοποιήσουμε περιλαμβάνουν :
1) asanas που ανοίγουν την περιοχή της καρδιάς και καθαρίζουν το νου
2) pranayama ( ασκήσεις αναπνοής)
3) vipassana breath awareness
4) ειδικές ασκήσεις καθαρισμού των κλειδώσεων του σώματος
5) shaking out για απελευθέρωση της έντασης
6) meditation στον ήχο AUM
Το διαλογισμό θα καθοδηγήσει η Νάνσυ Τσιάντη, δασκάλα Χάθα γιόγκα με εκπαίδευση σε τεχνικές διαλογισμού και mindfullness.
Κόστος συμμετοχής: 5 ευρώ για τα μέλη της σχολής και 10 ευρώ για τους φίλους που δεν είναι μέλη.
Δηλώστε συμμετοχή στο τηλ.6946305780 ή με μήνυμα στη σελίδα facebook του Ginger Yoga Rafina.
Οι τεχνικές που θα χρησιμοποιήσουμε περιλαμβάνουν :
1) asanas που ανοίγουν την περιοχή της καρδιάς και καθαρίζουν το νου
2) pranayama ( ασκήσεις αναπνοής)
3) vipassana breath awareness
4) ειδικές ασκήσεις καθαρισμού των κλειδώσεων του σώματος
5) shaking out για απελευθέρωση της έντασης
6) meditation στον ήχο AUM
Το διαλογισμό θα καθοδηγήσει η Νάνσυ Τσιάντη, δασκάλα Χάθα γιόγκα με εκπαίδευση σε τεχνικές διαλογισμού και mindfullness.
Κόστος συμμετοχής: 5 ευρώ για τα μέλη της σχολής και 10 ευρώ για τους φίλους που δεν είναι μέλη.
Δηλώστε συμμετοχή στο τηλ.6946305780 ή με μήνυμα στη σελίδα facebook του Ginger Yoga Rafina.
