CACAO CEREMONY & SOUND RITUAL
Σάββατο 21/5/22 17.30-21.00
στο Gryllis Water Lilies
Το Σάββατο 21 Μαϊου, σας προσκαλούμε σε μια πολύ ξεχωριστή συνάντηση Τελετουργικού Κακάο όπου θα έχουμε την ευκαιρία να γευτούμε ένα ρόφημα αυθεντικού ακατέργαστου κακάο από το Περού που θα ανεβάσει τη σεροτονίνη μας και θα απελευθερώσει την καρδιά μας!
Θα ξεκινήσουμε σχηματίζοντας έναν τελετουργικό κύκλο όπου μέσα από βιωματικές ασκήσεις αυτογνωσίας, ταντρικές τεχνικές και χορευτικό διαλογισμό με τον ρυθμικό ήχο του σαμάνικου τύμπανου και των κρουστών, θα γνωριστούμε, θα μοιραστούμε, θα ανταλλάξουμε, θα πάρουμε και θα αφήσουμε, όχι μόνο με τους ανθρώπους της ομάδας, αλλά πολύ περισσότερο με τον ίδιο μας τον εαυτό.
Οι τελετουργίες κακάο προέρχονται από την κουλτούρα των Μάγιας και των Αζτέκων της Αμερικής και είναι μια βαθιά ενωτική γιορτή για τη σύνδεση των ανθρώπων, την ενθάρρυνση της έκφρασης, το άνοιγμα της καρδιάς και την αυθόρμητη χαρά!
Είναι μια μοναδική εμπειρία αυτογνωσίας που θα γίνει ακόμα πιο δυνατή αφού θα βρισκόμαστε σε ένα υπέροχο εξωτικό τοπίο με λίμνες και τροπικά φυτά, ένα με τη φύση! Μην το χάσετε!
Πρόγραμμα
17:30 Προσέλευση στο πάρκο Gryllis Water Lilies
18:00 Άνοιγμα τελετουργικού κύκλου- Παιχνίδι γνωριμίας & αυτογνωσίας -
Cacao ceremony & Sound ritual
21.00 Κλείσιμο κύκλου
Ημερομηνία: Σάββατο 21/05/2022
Διάρκεια 18:00-21:00 ( μπορεί να κρατήσει και λίγο παραπάνω)
Συμμετοχή: 25€ κατόπιν κράτησης ή 30 ευρώ την ημέρα της εκδήλωσης
Για πληροφορίες και κράτηση θέσης μπορείτε να καλέσετε στα τηλέφωνα 6946305780, 6942687405 και με email στο gingeryogacenter@gmail.com
Ο μέγιστος αριθμός των συμμετοχών είναι 20 άτομα. Παρακαλούμε δηλώστε μας έγκαιρα τη συμμετοχή σας ώστε να μπορέσουμε να υπολογίσουμε τις ποσότητες για τη συνταγή του μαγικού ροφήματος. Το κακάο μας θα είναι vegan!
Σε περίπτωση κακοκαιρίας η εκδήλωση θα μεταφερθεί μία ημέρα αργότερα δηλαδή Κυριακή 22/05/2022.
Τον κύκλο κακάο συντονίζουν η Φαίη Καραμέρου μαζί με τον ηχοθεραπευτή και μουσικό Νίκο Νικολακόπουλο.
Χρήσιμες οδηγίες και τι να φέρετε μαζί σας
- Μαζί σας πρέπει να έχετε ένα θερμός με νερό, στρωματάκι yoga ή/και κουβερτάκι για να καθίσουμε στον κύκλο και κάτι ελαφρύ για να σκεπαστείτε, εάν χρειαστεί. Φορέστε άνετα και χαρούμενα ρούχα!
- Καθώς ο χώρος περιβάλλεται από λίμνες και βλάστηση σας και θα έχει κουνουπάκια, προτείνουμε να φέρετε μαζί σας κάποιο ατομικό εντομοαπωθητικό.
- Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε την εκδήλωση με μπάνιο στη θάλασσα του Σχοινιά!
- Είναι καλό να μην έχετε φάει τουλάχιστον για 2 ώρες πριν
Η ΤΕΛΕΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΚΑΚΑΟ
Ο συνδυασμός της κατανάλωσης ωμής πάστας κακάο και της εμπειρίας της αναπνοής, ρυθμικού ήχου, κίνησης και διαλογισμού είναι ένα εκρηκτικό μείγμα που ανοίγει την καρδιά, αυξάνει τη συχνότητα δόνησης σε όλα τα κύτταρα του σώματός μας και ανοίγει τις πόρτες σε διαστάσεις απόλαυσης, ευδαιμονίας, αισθησιασμού και Ειρήνης.
Κατά τη διάρκεια του τελετουργικού κύκλου, θα πιούμε ακατέργαστη βιολογική πάστα κακάο από το Περού, που παράγεται από μικρές οικογενειακές φάρμες με βιοδυναμικές τεχνικές καλλιέργειας προσαρμοσμένες από γενιά σε γενιά. Έτσι, το Ceremonial Cacao που θα απολαύσουμε, παράγεται με μεγάλη αγάπη και φροντίδα για να διασφαλιστεί ότι διατηρεί όλες τις φαρμακευτικές και πνευματικές του ιδιότητες.
Μέσα στην ένωση του κύκλου, μοιραζόμαστε αυτά που θέλουμε να αφήσουμε και αυτά που καλούμε, δημιουργούμε μια πρόθεση, ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας μέσα από βιωματικά παιχνίδια αυτογνωσίας, συνδεόμαστε μέσω του ρυθμικού ήχου, της κίνησης, της αναπνοής και του διαλογισμού. Αυτό ανοίγει απαλά την καρδιά μας και φέρνει νέες ευκαιρίες για προσωπική έμπνευση και ανάπτυξη.
Ο κύκλος του κακάο είναι ένας ασφαλής και οικείος χώρος και οι άνθρωποι που παρευρίσκονται πάντα εκπλήσσονται με το πώς μπορούν να ανοιχτούν στους άλλους, ειδικά όταν αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι είμαστε όλοι ένας καθρέφτης ο ένας για τον άλλον, με παρόμοιους φόβους, βάσανα, ελπίδες και όνειρα.
Η ενέργεια του κύκλου υποστηρίζει τόσο την εξωτερίκευση όσο και την ενδοσκόπηση και δημιουργεί μια σπάνια ευκαιρία να εξερευνήσουμε και να συνδεθούμε με τις ιστορίες της καρδιάς μας και εκεί να εντοπίσουμε περιοχές που μας προκαλούν περιορισμούς και πόνο.
ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΚΑΚΑΟ
Οι τελετές κακάο τελούνταν εδώ και 1000 χρόνια από τις αυτόχθονες φυλές της Κεντρικής Αμερικής και το κακάο θεωρούνταν η «Τροφή των Θεών», μια ένωση που οδήγησε στην επιστημονική ονομασία του δέντρου κακάο, Theobroma cacao που στα ελληνικά απαρτίζεται από τις λέξεις Theo (Θεός) και broma (τροφή). = η τροφή των θεών.
Τόσο εκλεκτή και πολύτιμή ήταν αυτή η τροφή που χρησιμοποιήθηκε και ως νόμισμα. Σύμφωνα με τους αρχαιολόγους και τους πνευματικούς πρεσβύτερους των Μάγια, το Πνεύμα του Κακάο ήταν μια από τις πιο ισχυρές θεότητες στην αρχαία κοσμολογία των Μάγια. Ένας γηγενής μύθος από αυτές τις περιοχές μας λέει ότι κάθε φορά που απειλείται η ισορροπία μεταξύ ανθρώπων και φύσης, το κακάο έρχεται από το τροπικό δάσος για να ανοίξει τις καρδιές των ανθρώπων και να επαναφέρει τον πλανήτη σε κατάσταση αρμονίας.
Το κακάο θεωρείται πλέον ως υπερτροφή και υπάρχουν σύγχρονοι αυτόχθονες πληθυσμοί στην Κεντρική και Νότια Αμερική που συνεχίζουν μέχρι σήμερα τη χρήση κακάο στις σαμάνικες τελετές τους για να διευκολύνουν ένα είδος συλλογικού Lucid Dream όπου όλοι ταξιδεύουν μαζί σε μια άλλη διάσταση.
Τι είναι το ακατέργαστο κακάο;
Το κακάο είναι η ακατέργαστη, μη επεξεργασμένη σοκολάτα. Παρασκευάζεται με ψυχρή έκθλιψη, από καβουρδισμένους κόκκους κακάο η οποία διατηρεί το θρεπτικό περιεχόμενο των κόκκων. Το κακάο είναι η πιο σύνθετη φαρμακολογικά τροφή στη φύση. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και περιέχει πάνω από 300 θρεπτικά συστατικά, όπως μαγνήσιο, μεγάλες ποσότητες σιδήρου, ωμέγα-6, βιταμίνη C, χρώμιο, ιχνοστοιχεία, θείο, ψευδάργυρο και χαλκό για να αναφέρουμε μερικά. Το ειδικό συστατικό των καρπών κακάο είναι η θεοβρωμίνη, ένα φυσικό διεγερτικό που έχει μεγαλύτερη διάρκεια και είναι πιο ήπιο από την καφεΐνη. Αντί να συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σας όπως κάνει η καφεΐνη, η θεοβρωμίνη τα διαστέλλει.
Η εμπορική επεξεργασμένη σοκολάτα που αναπτύχθηκε τα τελευταία 200 χρόνια παρασκευάζεται με καβουρδισμένο κακάο, ζάχαρη, γάλα και άλλα συστατικά που εξαλείφουν αυτές τις ενώσεις από το πραγματικό κακάο κατά 99% έως 80%. Μελέτες έχουν βρει ότι η προσθήκη γαλακτοκομικών εμποδίζει την απορρόφηση των αντιοξειδωτικών στη σοκολάτα. Ενώ η επεξεργασμένη σοκολάτα μπορεί να έχει νόστιμη γεύση, τα οφέλη του κακάο βρίσκονται μόνο στην ακατέργαστη μορφή. Το ωμό κακάο περιέχει σχεδόν τέσσερις φορές την περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά από την κανονική επεξεργασμένη μαύρη σοκολάτα.
Ποια είναι τα θεραπευτικά οφέλη του ακατέργαστου κακάο:
-Άνοιγμα καρδιάς, ιδανικό για εσωτερική εργασία και απελευθέρωση συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων. Αυξάνει το αίσθημα σύνδεσης με μεγαλύτερη συνείδηση.
-Εμβάθυνση πνευματικών και δημιουργικών πρακτικών όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός, η γραφή, ο χορός, η μουσική, οι θεραπευτικές μέθοδοι, το κιρτάν – για να αναφέρουμε μόνο μερικά.
-Αντικαταθλιπτικό: η μόνη τροφή που απελευθερώνει θεραπευτικά επίπεδα χημικών ουσιών του εγκεφάλου με καλή αίσθηση, όπως η σεροτονίνη, οι ενδορφίνες, η ντοπαμίνη και η «χημική ουσία της αγάπης» φαινυλαιθυλαμίνη.
-Αγγειοδιασταλτικό, αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, το σώμα και το πεπτικό σύστημα έως και 40%
-Αποτοξινώνει το συκώτι
-Αυξάνει τη λίμπιντο.
-Χορταίνει το συναίσθημα της πείνας και μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους (σε χαμηλότερες δόσεις).
Νίκος Νικολακόπουλος - Sound Massage Therapist by Peter Hess Academy
Ο Νίκος αγαπάει τη μουσική από παιδί. Στα 10 ξεκίνησε μαθήματα κλασικού βιολιού, θεωρίας και αρμονίας. Ολοκλήρωσε τις σπουδές του στο βιολί και σπούδασε Ηλεκτρονικός Μηχανικός. Εργάστηκε για 2 χρόνια στο Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών και μετά σε ναυτιλιακή εταιρεία για 8 χρόνια. Παράλληλα με την εργασία του, συνέχισε να γράφει μουσική για το θέατρο και να συμμετέχει σε θεατρικές παραστάσεις.
Το έντονο και στρεσογόνο περιβάλλον της βασικής του εργασίας τον οδήγησε στην αναζήτηση εναλλακτικών τρόπων χαλάρωσης και αποφόρτισης. Αρχικά δοκίμασε τη yoga και τον διαλογισμό και πολύ σύντομα οδηγήθηκε στην Ηχοθεραπεία και το Ηχομασάζ. Από την πρώτη του επαφή με τις θιβετανικές ηχογαβάθες γνώριζε πως είχε ανακαλύψει ένα ανεκτίμητο θεραπευτικό εργαλείο. Αφού ολοκλήρωσε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα για το Ηχομασάζ στην Αθήνα, εκπαιδεύτικε πλάι στον δημιουργό της τεχνικής τον Peter Hess. Εμπλούτισε τις γνώσεις του και με άλλες τεχνικές ηχοθεραπείας (Συμβουλευτική μέσω του Ήχου, Klik - Ηχομασάζ για παιδιά) καθώς επίσης συνεχώς αναζητά και ανακαλύπτει και άλλα ηχοθεραπευτικά όργανα όπως οι Κρυστάλλινες Γαβάθες Χαλαζία, το Σαμάνικο Τύμπανο, τα Θεραπευτικά Διαπασών κ.α. Έχει πιστοποιηθεί στη Yoga Nidra και στο Butterfly Touch Massage της Eva Reich. Είναι μέλος του Sound Healers Association.
Ο Νίκος πραγματοποιεί ατομικές και ομαδικές συνεδρίες Ηχοθεραπείας (soundbath) και Ηχομασάζ στο χώρο του στη Πεντέλη, σε άλλους συνεργαζόμενους χώρους στην Αθήνα και στην Ελλάδα καθώς και κοντά στη φύση. Συμμετέχει σε θεατρικές παραστάσεις, ως μουσικός επί σκηνής και συνθέτης ηχητικών τοπίων. Συνεργάζεται επίσης με ομάδες yoga, διαλογισμού, χώρους ευεξίας/spa και οργανωμένα retreats και φεστιβάλ σε όλη την Ελλάδα.
Φαίη Καραμέρου- Δασκάλα Γιόγκα / ιδρύτρια του Κέντρου Πρακτικής Αυτογνωσίας Ginger Yoga Ραφήνας
Η Φαίη γεννήθηκε το 1978 στην Αθήνα. Η ιδιαίτερη αγάπη που είχε από πολύ μικρή για τη φύση, τα ζώα και τα φυτά την οδήγησαν στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών όπου σπούδασε Βιοτεχνολογία και αργότερα στο Πανεπιστήμιο της Γρανάδας, στην Ισπανία όπου ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στη Διατροφολογία & Επιστήμη Τροφίμων. Ασχολήθηκε με τα βότανα και την Αρωματοθεραπεία, στην οποία κατέχει πτυχίο 600 ωρών και στη συνέχεια ίδρυσε την οικοτεχνία Εμμέλεια με φυτικά καλλυντικά και βοτανοιάματα.
Το 2006 ανακαλύπτει τη γιόγκα ως μαθήτρια και τότε ένας καινούργιος θαυμαστός κόσμος ανοίγεται μπροστά της. Μαθητεύει στο πλευρό πολλών αξιέπαινων δασκάλων στην Ελλάδα και το εξωτερικό, όπως οι Γιώργος Τρυφωνόπουλος, Ελευθερία Λαγουδάκη, Αλεξάνδρα Δημητρίου και Στέλλα Ουζούνη και παρακολουθεί σεμινάρια και Teacher training στην Ashtanga Yoga με τους David Swenson, Χριστίνα Καρυτινού, Danny Paradise, Jean Claude Garnier, Matthew Sweeny, David Garrigues και με τον Manju Jois, τον γιο του Pathabi Jois που είναι και ο ιδρυτής της μεθόδου.
Το 2012 ολοκληρώνει την εκπαίδευση δασκάλων 200 ωρών στη Hatha Yoga με τον Μιχάλη Φιλίνη και αποφασίζει να ασχοληθεί ενεργά με τη διδασκαλία της.
Παράλληλα εκπαιδεύεται στη Θεραπευτική Γιόγκα για μυοσκελετικά προβλήματα, στις κινέζικες βεντούζες, στο Ηχομασάζ Peter Hess με θιβετιανές ηχογαβάθες και στο Ταϊλανδέζικο μασάζ από το Sunshine Network of Thailand, τεχνικές του οποίου ενσωματώνει και στη διδασκαλία της γιόγκα.
Το 2018 μαζί με τους μαθητές της ιδρύει το Κέντρο Πρακτικής Αυτογνωσίας Ginger Yoga στη Ραφήνα προσφέροντας μαθήματα Hatha yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra, Θεραπευτικής γιόγκα, Soundbath και Διαλογισμού, διδάσκοντας ανθρώπους όλων των ηλικιών με απόλυτο σεβασμό στις παραδοσιακές αρχές της γιόγκα και πάντα με γνώμονα τη συνδυαστική ίαση σώματος και νου.
Gryllis- Water Lilies
Eίναι το πρώτο εκπαιδευτικό, θεματικό πάρκο, με βοτανολογικά, ζωολογικά & πολιτιστικά στοιχεία απ' όλο τον κόσμο, στον Μαραθώνα !
Μπορείτε να περιπλανηθείτε στους ευφάνταστους κήπους του αλλά και να αγοράσετε τα πιο σπάνια και εξωτικά φυτά!
https://grylliswaterlilies.gr/
Οδηγίες για να φτάσετε στο πάρκο
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2Fmaps%2Fdir%2F%3Fapi%3D1%26destination%3D38.135893471462%252C23.940641678495%26fbclid%3DIwAR2VkOdOjvq5213oPtN-1SAqgnqR4eFeDQASFqmT46C2mfeShqOza8JpU1g&h=AT1QtVVbXfPy-NqC7baOFkuJnm4Fm68Ng0Zg7C3SpDs6ml-LAU1W2SfkR3h2t2zKGn-LcPPcYFIPCJqNhmP-SjqFlXoqCc2RhYrNtRoryh4BT-GH2PsdNdUB3pRoOC_ZJMiWNg
Θα ξεκινήσουμε σχηματίζοντας έναν τελετουργικό κύκλο όπου μέσα από βιωματικές ασκήσεις αυτογνωσίας, ταντρικές τεχνικές και χορευτικό διαλογισμό με τον ρυθμικό ήχο του σαμάνικου τύμπανου και των κρουστών, θα γνωριστούμε, θα μοιραστούμε, θα ανταλλάξουμε, θα πάρουμε και θα αφήσουμε, όχι μόνο με τους ανθρώπους της ομάδας, αλλά πολύ περισσότερο με τον ίδιο μας τον εαυτό.
Οι τελετουργίες κακάο προέρχονται από την κουλτούρα των Μάγιας και των Αζτέκων της Αμερικής και είναι μια βαθιά ενωτική γιορτή για τη σύνδεση των ανθρώπων, την ενθάρρυνση της έκφρασης, το άνοιγμα της καρδιάς και την αυθόρμητη χαρά!
Είναι μια μοναδική εμπειρία αυτογνωσίας που θα γίνει ακόμα πιο δυνατή αφού θα βρισκόμαστε σε ένα υπέροχο εξωτικό τοπίο με λίμνες και τροπικά φυτά, ένα με τη φύση! Μην το χάσετε!
Πρόγραμμα
17:30 Προσέλευση στο πάρκο Gryllis Water Lilies
18:00 Άνοιγμα τελετουργικού κύκλου- Παιχνίδι γνωριμίας & αυτογνωσίας -
Cacao ceremony & Sound ritual
21.00 Κλείσιμο κύκλου
Ημερομηνία: Σάββατο 21/05/2022
Διάρκεια 18:00-21:00 ( μπορεί να κρατήσει και λίγο παραπάνω)
Συμμετοχή: 25€ κατόπιν κράτησης ή 30 ευρώ την ημέρα της εκδήλωσης
Για πληροφορίες και κράτηση θέσης μπορείτε να καλέσετε στα τηλέφωνα 6946305780, 6942687405 και με email στο gingeryogacenter@gmail.com
Ο μέγιστος αριθμός των συμμετοχών είναι 20 άτομα. Παρακαλούμε δηλώστε μας έγκαιρα τη συμμετοχή σας ώστε να μπορέσουμε να υπολογίσουμε τις ποσότητες για τη συνταγή του μαγικού ροφήματος. Το κακάο μας θα είναι vegan!
Σε περίπτωση κακοκαιρίας η εκδήλωση θα μεταφερθεί μία ημέρα αργότερα δηλαδή Κυριακή 22/05/2022.
Τον κύκλο κακάο συντονίζουν η Φαίη Καραμέρου μαζί με τον ηχοθεραπευτή και μουσικό Νίκο Νικολακόπουλο.
Χρήσιμες οδηγίες και τι να φέρετε μαζί σας
- Μαζί σας πρέπει να έχετε ένα θερμός με νερό, στρωματάκι yoga ή/και κουβερτάκι για να καθίσουμε στον κύκλο και κάτι ελαφρύ για να σκεπαστείτε, εάν χρειαστεί. Φορέστε άνετα και χαρούμενα ρούχα!
- Καθώς ο χώρος περιβάλλεται από λίμνες και βλάστηση σας και θα έχει κουνουπάκια, προτείνουμε να φέρετε μαζί σας κάποιο ατομικό εντομοαπωθητικό.
- Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε την εκδήλωση με μπάνιο στη θάλασσα του Σχοινιά!
- Είναι καλό να μην έχετε φάει τουλάχιστον για 2 ώρες πριν
Η ΤΕΛΕΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΚΑΚΑΟ
Ο συνδυασμός της κατανάλωσης ωμής πάστας κακάο και της εμπειρίας της αναπνοής, ρυθμικού ήχου, κίνησης και διαλογισμού είναι ένα εκρηκτικό μείγμα που ανοίγει την καρδιά, αυξάνει τη συχνότητα δόνησης σε όλα τα κύτταρα του σώματός μας και ανοίγει τις πόρτες σε διαστάσεις απόλαυσης, ευδαιμονίας, αισθησιασμού και Ειρήνης.
Κατά τη διάρκεια του τελετουργικού κύκλου, θα πιούμε ακατέργαστη βιολογική πάστα κακάο από το Περού, που παράγεται από μικρές οικογενειακές φάρμες με βιοδυναμικές τεχνικές καλλιέργειας προσαρμοσμένες από γενιά σε γενιά. Έτσι, το Ceremonial Cacao που θα απολαύσουμε, παράγεται με μεγάλη αγάπη και φροντίδα για να διασφαλιστεί ότι διατηρεί όλες τις φαρμακευτικές και πνευματικές του ιδιότητες.
Μέσα στην ένωση του κύκλου, μοιραζόμαστε αυτά που θέλουμε να αφήσουμε και αυτά που καλούμε, δημιουργούμε μια πρόθεση, ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας μέσα από βιωματικά παιχνίδια αυτογνωσίας, συνδεόμαστε μέσω του ρυθμικού ήχου, της κίνησης, της αναπνοής και του διαλογισμού. Αυτό ανοίγει απαλά την καρδιά μας και φέρνει νέες ευκαιρίες για προσωπική έμπνευση και ανάπτυξη.
Ο κύκλος του κακάο είναι ένας ασφαλής και οικείος χώρος και οι άνθρωποι που παρευρίσκονται πάντα εκπλήσσονται με το πώς μπορούν να ανοιχτούν στους άλλους, ειδικά όταν αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι είμαστε όλοι ένας καθρέφτης ο ένας για τον άλλον, με παρόμοιους φόβους, βάσανα, ελπίδες και όνειρα.
Η ενέργεια του κύκλου υποστηρίζει τόσο την εξωτερίκευση όσο και την ενδοσκόπηση και δημιουργεί μια σπάνια ευκαιρία να εξερευνήσουμε και να συνδεθούμε με τις ιστορίες της καρδιάς μας και εκεί να εντοπίσουμε περιοχές που μας προκαλούν περιορισμούς και πόνο.
ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΚΑΚΑΟ
Οι τελετές κακάο τελούνταν εδώ και 1000 χρόνια από τις αυτόχθονες φυλές της Κεντρικής Αμερικής και το κακάο θεωρούνταν η «Τροφή των Θεών», μια ένωση που οδήγησε στην επιστημονική ονομασία του δέντρου κακάο, Theobroma cacao που στα ελληνικά απαρτίζεται από τις λέξεις Theo (Θεός) και broma (τροφή). = η τροφή των θεών.
Τόσο εκλεκτή και πολύτιμή ήταν αυτή η τροφή που χρησιμοποιήθηκε και ως νόμισμα. Σύμφωνα με τους αρχαιολόγους και τους πνευματικούς πρεσβύτερους των Μάγια, το Πνεύμα του Κακάο ήταν μια από τις πιο ισχυρές θεότητες στην αρχαία κοσμολογία των Μάγια. Ένας γηγενής μύθος από αυτές τις περιοχές μας λέει ότι κάθε φορά που απειλείται η ισορροπία μεταξύ ανθρώπων και φύσης, το κακάο έρχεται από το τροπικό δάσος για να ανοίξει τις καρδιές των ανθρώπων και να επαναφέρει τον πλανήτη σε κατάσταση αρμονίας.
Το κακάο θεωρείται πλέον ως υπερτροφή και υπάρχουν σύγχρονοι αυτόχθονες πληθυσμοί στην Κεντρική και Νότια Αμερική που συνεχίζουν μέχρι σήμερα τη χρήση κακάο στις σαμάνικες τελετές τους για να διευκολύνουν ένα είδος συλλογικού Lucid Dream όπου όλοι ταξιδεύουν μαζί σε μια άλλη διάσταση.
Τι είναι το ακατέργαστο κακάο;
Το κακάο είναι η ακατέργαστη, μη επεξεργασμένη σοκολάτα. Παρασκευάζεται με ψυχρή έκθλιψη, από καβουρδισμένους κόκκους κακάο η οποία διατηρεί το θρεπτικό περιεχόμενο των κόκκων. Το κακάο είναι η πιο σύνθετη φαρμακολογικά τροφή στη φύση. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και περιέχει πάνω από 300 θρεπτικά συστατικά, όπως μαγνήσιο, μεγάλες ποσότητες σιδήρου, ωμέγα-6, βιταμίνη C, χρώμιο, ιχνοστοιχεία, θείο, ψευδάργυρο και χαλκό για να αναφέρουμε μερικά. Το ειδικό συστατικό των καρπών κακάο είναι η θεοβρωμίνη, ένα φυσικό διεγερτικό που έχει μεγαλύτερη διάρκεια και είναι πιο ήπιο από την καφεΐνη. Αντί να συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σας όπως κάνει η καφεΐνη, η θεοβρωμίνη τα διαστέλλει.
Η εμπορική επεξεργασμένη σοκολάτα που αναπτύχθηκε τα τελευταία 200 χρόνια παρασκευάζεται με καβουρδισμένο κακάο, ζάχαρη, γάλα και άλλα συστατικά που εξαλείφουν αυτές τις ενώσεις από το πραγματικό κακάο κατά 99% έως 80%. Μελέτες έχουν βρει ότι η προσθήκη γαλακτοκομικών εμποδίζει την απορρόφηση των αντιοξειδωτικών στη σοκολάτα. Ενώ η επεξεργασμένη σοκολάτα μπορεί να έχει νόστιμη γεύση, τα οφέλη του κακάο βρίσκονται μόνο στην ακατέργαστη μορφή. Το ωμό κακάο περιέχει σχεδόν τέσσερις φορές την περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά από την κανονική επεξεργασμένη μαύρη σοκολάτα.
Ποια είναι τα θεραπευτικά οφέλη του ακατέργαστου κακάο:
-Άνοιγμα καρδιάς, ιδανικό για εσωτερική εργασία και απελευθέρωση συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων. Αυξάνει το αίσθημα σύνδεσης με μεγαλύτερη συνείδηση.
-Εμβάθυνση πνευματικών και δημιουργικών πρακτικών όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός, η γραφή, ο χορός, η μουσική, οι θεραπευτικές μέθοδοι, το κιρτάν – για να αναφέρουμε μόνο μερικά.
-Αντικαταθλιπτικό: η μόνη τροφή που απελευθερώνει θεραπευτικά επίπεδα χημικών ουσιών του εγκεφάλου με καλή αίσθηση, όπως η σεροτονίνη, οι ενδορφίνες, η ντοπαμίνη και η «χημική ουσία της αγάπης» φαινυλαιθυλαμίνη.
-Αγγειοδιασταλτικό, αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, το σώμα και το πεπτικό σύστημα έως και 40%
-Αποτοξινώνει το συκώτι
-Αυξάνει τη λίμπιντο.
-Χορταίνει το συναίσθημα της πείνας και μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους (σε χαμηλότερες δόσεις).
Νίκος Νικολακόπουλος - Sound Massage Therapist by Peter Hess Academy
Ο Νίκος αγαπάει τη μουσική από παιδί. Στα 10 ξεκίνησε μαθήματα κλασικού βιολιού, θεωρίας και αρμονίας. Ολοκλήρωσε τις σπουδές του στο βιολί και σπούδασε Ηλεκτρονικός Μηχανικός. Εργάστηκε για 2 χρόνια στο Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών και μετά σε ναυτιλιακή εταιρεία για 8 χρόνια. Παράλληλα με την εργασία του, συνέχισε να γράφει μουσική για το θέατρο και να συμμετέχει σε θεατρικές παραστάσεις.
Το έντονο και στρεσογόνο περιβάλλον της βασικής του εργασίας τον οδήγησε στην αναζήτηση εναλλακτικών τρόπων χαλάρωσης και αποφόρτισης. Αρχικά δοκίμασε τη yoga και τον διαλογισμό και πολύ σύντομα οδηγήθηκε στην Ηχοθεραπεία και το Ηχομασάζ. Από την πρώτη του επαφή με τις θιβετανικές ηχογαβάθες γνώριζε πως είχε ανακαλύψει ένα ανεκτίμητο θεραπευτικό εργαλείο. Αφού ολοκλήρωσε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα για το Ηχομασάζ στην Αθήνα, εκπαιδεύτικε πλάι στον δημιουργό της τεχνικής τον Peter Hess. Εμπλούτισε τις γνώσεις του και με άλλες τεχνικές ηχοθεραπείας (Συμβουλευτική μέσω του Ήχου, Klik - Ηχομασάζ για παιδιά) καθώς επίσης συνεχώς αναζητά και ανακαλύπτει και άλλα ηχοθεραπευτικά όργανα όπως οι Κρυστάλλινες Γαβάθες Χαλαζία, το Σαμάνικο Τύμπανο, τα Θεραπευτικά Διαπασών κ.α. Έχει πιστοποιηθεί στη Yoga Nidra και στο Butterfly Touch Massage της Eva Reich. Είναι μέλος του Sound Healers Association.
Ο Νίκος πραγματοποιεί ατομικές και ομαδικές συνεδρίες Ηχοθεραπείας (soundbath) και Ηχομασάζ στο χώρο του στη Πεντέλη, σε άλλους συνεργαζόμενους χώρους στην Αθήνα και στην Ελλάδα καθώς και κοντά στη φύση. Συμμετέχει σε θεατρικές παραστάσεις, ως μουσικός επί σκηνής και συνθέτης ηχητικών τοπίων. Συνεργάζεται επίσης με ομάδες yoga, διαλογισμού, χώρους ευεξίας/spa και οργανωμένα retreats και φεστιβάλ σε όλη την Ελλάδα.
Φαίη Καραμέρου- Δασκάλα Γιόγκα / ιδρύτρια του Κέντρου Πρακτικής Αυτογνωσίας Ginger Yoga Ραφήνας
Η Φαίη γεννήθηκε το 1978 στην Αθήνα. Η ιδιαίτερη αγάπη που είχε από πολύ μικρή για τη φύση, τα ζώα και τα φυτά την οδήγησαν στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών όπου σπούδασε Βιοτεχνολογία και αργότερα στο Πανεπιστήμιο της Γρανάδας, στην Ισπανία όπου ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στη Διατροφολογία & Επιστήμη Τροφίμων. Ασχολήθηκε με τα βότανα και την Αρωματοθεραπεία, στην οποία κατέχει πτυχίο 600 ωρών και στη συνέχεια ίδρυσε την οικοτεχνία Εμμέλεια με φυτικά καλλυντικά και βοτανοιάματα.
Το 2006 ανακαλύπτει τη γιόγκα ως μαθήτρια και τότε ένας καινούργιος θαυμαστός κόσμος ανοίγεται μπροστά της. Μαθητεύει στο πλευρό πολλών αξιέπαινων δασκάλων στην Ελλάδα και το εξωτερικό, όπως οι Γιώργος Τρυφωνόπουλος, Ελευθερία Λαγουδάκη, Αλεξάνδρα Δημητρίου και Στέλλα Ουζούνη και παρακολουθεί σεμινάρια και Teacher training στην Ashtanga Yoga με τους David Swenson, Χριστίνα Καρυτινού, Danny Paradise, Jean Claude Garnier, Matthew Sweeny, David Garrigues και με τον Manju Jois, τον γιο του Pathabi Jois που είναι και ο ιδρυτής της μεθόδου.
Το 2012 ολοκληρώνει την εκπαίδευση δασκάλων 200 ωρών στη Hatha Yoga με τον Μιχάλη Φιλίνη και αποφασίζει να ασχοληθεί ενεργά με τη διδασκαλία της.
Παράλληλα εκπαιδεύεται στη Θεραπευτική Γιόγκα για μυοσκελετικά προβλήματα, στις κινέζικες βεντούζες, στο Ηχομασάζ Peter Hess με θιβετιανές ηχογαβάθες και στο Ταϊλανδέζικο μασάζ από το Sunshine Network of Thailand, τεχνικές του οποίου ενσωματώνει και στη διδασκαλία της γιόγκα.
Το 2018 μαζί με τους μαθητές της ιδρύει το Κέντρο Πρακτικής Αυτογνωσίας Ginger Yoga στη Ραφήνα προσφέροντας μαθήματα Hatha yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra, Θεραπευτικής γιόγκα, Soundbath και Διαλογισμού, διδάσκοντας ανθρώπους όλων των ηλικιών με απόλυτο σεβασμό στις παραδοσιακές αρχές της γιόγκα και πάντα με γνώμονα τη συνδυαστική ίαση σώματος και νου.
Gryllis- Water Lilies
Eίναι το πρώτο εκπαιδευτικό, θεματικό πάρκο, με βοτανολογικά, ζωολογικά & πολιτιστικά στοιχεία απ' όλο τον κόσμο, στον Μαραθώνα !
Μπορείτε να περιπλανηθείτε στους ευφάνταστους κήπους του αλλά και να αγοράσετε τα πιο σπάνια και εξωτικά φυτά!
https://grylliswaterlilies.gr/
Οδηγίες για να φτάσετε στο πάρκο
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2Fmaps%2Fdir%2F%3Fapi%3D1%26destination%3D38.135893471462%252C23.940641678495%26fbclid%3DIwAR2VkOdOjvq5213oPtN-1SAqgnqR4eFeDQASFqmT46C2mfeShqOza8JpU1g&h=AT1QtVVbXfPy-NqC7baOFkuJnm4Fm68Ng0Zg7C3SpDs6ml-LAU1W2SfkR3h2t2zKGn-LcPPcYFIPCJqNhmP-SjqFlXoqCc2RhYrNtRoryh4BT-GH2PsdNdUB3pRoOC_ZJMiWNg