Yin Yoga & Θεραπευτικός Ήχος  -   Yin Yoga & Healing Sound

Κάθε δεύτερη Παρασκευή του μήνα, θα απολαμβάνουμε μια συνεδρία Yin Yoga με τη συνοδεία ήχων από κρυστάλλινα singing bowl και τις θεραπευτικές ηχογαβάθες του @Peter Hess! Ο μοναδικός αυτός συνδυασμός είναι μια ευκαιρία για τη αποθεραπεία και την χαλάρωση του σώματος και του νου με τον πιο ευχάριστο τρόπο. Είναι ένα μάθημα που απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και όλες τις ηλικίες.

Ο θεραπευτικός Ήχος δημιουργείται από τις δονήσεις που παράγουν οι ηχογαβάθες του Peter Hessκαι τα κρυστάλλινα κύμβαλα χαλαζία. Ο οργανισμός εναρμονίζεται με τις δονήσεις των ήχων και εισέρχεται σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης μέσω της οποίας ενεργοποιούνται οι αυτοθεραπευτικές δυνάμεις του.

Η Ηχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει πολλά τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχονοητικό επίπεδο αφού οι ήχοι διεγείρουν το σώμα και τον εγκέφαλο, μέσω των δονητικών ερεθισμάτων.
Απαλλάσσει από πόνους αρθρώσεων, μυών και ημικρανίες, ενεργοποιεί τη λειτουργία των κυττάρων δημιουργώντας καλύτερη ροή ενέργειας και βοηθάει στην απαλλαγή τοξινών.
Απομακρύνει νοητικές εντάσεις και ψυχικά μπλοκαρίσματα, ανακουφίζει από συναισθηματικούς πόνους, βοηθάει στη συγκέντρωση μέσω της χαλάρωσης που δημιουργεί κι ελευθερώνει συναισθήματα που έχουνε μπλοκάρει.

Στη Yin Yoga παραμένουμε σε καθιστές ή ξαπλωτές στάσεις για κάμποσα λεπτά, αφήνοντας τη βαρύτητα και την αναπνοή να μαλακώσουν το σώμα και το νου… Αυτή η τεχνική λειτουργεί σε βάθος, βοηθώντας στην επιμήκυνση και την ελαστικότητα του συνδετικού ιστού των μυών, των συνδέσμων και των αρθρώσεων. Με την yin yoga απελευθερώνεται η συσσωρευμένη ένταση, αυξάνεται η ευλυγισία και ενεργοποιείται το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα που είναι υπεύθυνο για την ξεκούραση και τη χαλάρωση. 

Καθοδηγεί η Φαίη Καραμέρου.
Οι συνεδρίες αυτές θα πραγματοποιούνται κάθε δεύτερη Παρασκευή του μήνα στη σχολή μας.
Προσεχείς ημερομηνίες: Παρασκευή 16/10, 13/11, 18/12.
Εκτός από το στρώμα σας, χρειάζεται να φέρνετε κουβερτάκι, πετσετούλα κι ένα μαντίλι για τα μάτια. Μην ξεχνάτε ότι ο αριθμός συμμετοχών είναι περιορισμένος και χρειάζεται δήλωση συμμετοχής με email ή μήνυμα. 🙏