Στη σχολή μας, με σεβασμό και αγάπη στην ιστορία της γιόγκα που είναι μια αρχαία φιλοσοφία και επιστήμη,
διδάσκουμε τα παραδοσιακά συστήματα της Hatha Yoga, της Ashtanga Yoga και της Yoga Therapy σε ολιγομελή τμήματα
έτσι ώστε να εξασφαλίζεται η προσωπική επαφή ανάμεσα στο δάσκαλο και τον μαθητή που είναι απαραίτητη συνθήκη της διδακτικής και θεραπευτικής διαδικασίας.
Οι ιδιαιτερότητες του κάθε ασκούμενου αντιμετωπίζονται εξατομικευμένα και τα τμήματα απευθύνονται
σε όλες τις ηλικίες, ανεξάρτητα με το αν υπάρχει προηγούμενη εμπειρία στη γιόγκα.
Αν κάποιοι δυσκολεύονται, είτε λόγω ωραρίου, είτε λόγω προβλημάτων υγείας, να ακολουθήσουν τα ομαδικά
τμήματα, υπάρχει η δυνατότητα ιδιαίτερων συνεδριών.
Πιστεύουμε ότι η γιόγκα είναι πολλά περισσότερα από ένας τρόπος εκγύμνασης.
Είναι μια ολιστική θεραπευτική μέθοδος που βοηθάει στην αποκατάσταση της υγείας και της ισορροπίας
σε όλες τις εκφάνσεις της ύπαρξης, στο σώμα, την ψυχή και το νου...ένα μοναδικό εργαλείο που
μας οδηγεί στην εξερεύνηση του μέσα μας, στην αυτοπαρατήρηση και την αυτογνωσία..
Για εκείνους που έρχονται για πρώτη φορά, η συμμετοχή στα μαθήματα γίνεται πάντα κατόπιν επικοινωνίας.
διδάσκουμε τα παραδοσιακά συστήματα της Hatha Yoga, της Ashtanga Yoga και της Yoga Therapy σε ολιγομελή τμήματα
έτσι ώστε να εξασφαλίζεται η προσωπική επαφή ανάμεσα στο δάσκαλο και τον μαθητή που είναι απαραίτητη συνθήκη της διδακτικής και θεραπευτικής διαδικασίας.
Οι ιδιαιτερότητες του κάθε ασκούμενου αντιμετωπίζονται εξατομικευμένα και τα τμήματα απευθύνονται
σε όλες τις ηλικίες, ανεξάρτητα με το αν υπάρχει προηγούμενη εμπειρία στη γιόγκα.
Αν κάποιοι δυσκολεύονται, είτε λόγω ωραρίου, είτε λόγω προβλημάτων υγείας, να ακολουθήσουν τα ομαδικά
τμήματα, υπάρχει η δυνατότητα ιδιαίτερων συνεδριών.
Πιστεύουμε ότι η γιόγκα είναι πολλά περισσότερα από ένας τρόπος εκγύμνασης.
Είναι μια ολιστική θεραπευτική μέθοδος που βοηθάει στην αποκατάσταση της υγείας και της ισορροπίας
σε όλες τις εκφάνσεις της ύπαρξης, στο σώμα, την ψυχή και το νου...ένα μοναδικό εργαλείο που
μας οδηγεί στην εξερεύνηση του μέσα μας, στην αυτοπαρατήρηση και την αυτογνωσία..
Για εκείνους που έρχονται για πρώτη φορά, η συμμετοχή στα μαθήματα γίνεται πάντα κατόπιν επικοινωνίας.
ASHTANGA YOGAΆλλοτε αργή και διαλογιστική, άλλοτε έντονη με ιδρώτα, ομαδική αλλά και σε απόλυτη μοναχικότητα, τόσο παραδοσιακή μα και τόσο σύγχρονη, η Ashtanga yoga είναι κάθε φορά διαφορετική, όσο διαφορετικοί είμαστε και εμείς, έτσι προσαρμόζεται σε κάθε διάθεση, σε κάθε ιδιοσυγκρασία, στην κάθε μέρα που αλλάζει... Διαβάστε περισσότερα... |
|
Ο συγχρονισμός αναπνοής και κίνησης που γίνεται με γρήγορο ρυθμό, με τις στάσεις της γιόγκα να διαδέχονται η μια την άλλη, προκαλεί ιδρώτα που αποτοξινώνει το σώμα. Μέσα από τη συνεχή επίγνωση της αναπνοής, ο νους ξεχνιέται από τις πολλές σκέψεις και ξεκουράζεται...Μετά από ένα μάθημα Vinyasa νιώθουμε το σώμα μας δυνατό και λυγερό, έχουμε ανεβασμένη διάθεση και νιώθουμε την ψυχή μας ελαφριά σαν πουλάκι.. Διαβάστε περισσότερα... |
YOGA THERAPYΓιόγκα που λειτουργεί θεραπευτικά σε όλα τα μυοσκελετικά προβλήματα, σε χρόνια και αυτοάνοσα νοσήματα αλλά και σε ψυχοσωματικά, όπως το στρες, η κατάθλιψη και οι κρίσεις πανικού. Είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο για την αύξηση της κινητικότητας, την ανακούφιση από τους πόνους, τη συνειδητοποίηση της αναπνοής, βελτιώνοντας την υγεία σε όλα τα επίπεδα, ειδικά στο ψυχονοητικό, μιας και από εκεί ξεκινάνε όλα. Απευθύνεται και σε ανθρώπους με κινητικά προβλήματα και αναπηρίες. Επίσης ενδείκνυται για την εμμηνόπαυση και την τρίτη ηλικία. Διαβάστε περισσότερα... |
